Yoga con silla 30 min.
€19.99
Disfruta de una práctica de yoga adaptada utilizando una silla. 30 minutos para ganar flexibilidad y fuerza, sin importar tu nivel o movilidad.
Descripción
El yoga es una disciplina adaptable que se puede modificar para satisfacer las necesidades individuales, y «Yoga con silla 30 min.» es la perfecta representación de esta versatilidad. Este curso está diseñado para aquellos que buscan una práctica más accesible debido a limitaciones físicas, edad o simplemente prefieren una alternativa al yoga tradicional en el suelo. Durante 30 minutos, serás guiado a través de una serie de posturas y estiramientos que utilizan la silla como soporte, permitiéndote explorar el yoga de una manera segura y efectiva. Esta práctica mejora la postura, alivia tensiones y fortalece músculos, todo desde la comodidad de tu silla. Es una excelente opción tanto para principiantes como para personas experimentadas que buscan agregar variedad a su rutina de yoga o enfrentar desafíos específicos de movilidad.
